【YouTuberなごみ】キレイの作り方【スキンケア／ダイエット編】

キレイの基本は体の中から！

「インナーケアに欠かせないと思っているのは酵素！ もう3年くらい続けていて、食事前に飲まないと気が済まないくらい習慣化してる。ビタミンも何種類か飲んでいて、それぞれ効果の出方が違うので、リポシーと皮膚科で買ったサプリを日中と夜で飲み分けてます」

「ビタミンの中でも体に残りやすいタイプなので、朝昼晩の3回飲んでビタミンを常に補充している状態にしています！」（右）Lypo-C リポ・カプセル ビタミンC　（左）「朝起きてすぐと毎食の30分前、寝る前にも飲むので、毎日5本くらい飲んでいます」ビーマイフローラ 10年熟成酵素＋／ともに本人私物

「青山皮フ科クリニックで買っているこの３つが美白に一番効果があるなって実感が……！」（上から順に）イギリスで製造された原料を使用。余計な成分を極力排除した高配合ビタミンCの顆粒サプリ。高濃度ビタミンC 3,000mg（30包）￥4,320、理想的な配合量で8種のビタミンB群を凝縮。HIGH QUALITY Wakasapri for Pro. ビタミンB ブレンド（60粒）￥3,240、食べ物から必要量を十分に摂取するのが難しいシステインペプチドを配合／以上すべて分子生理化学研究所［医療機関専売品］

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