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いまさら聞けない「フェムケア」 何から始めたらいい?

いまさら聞けない「フェムケア」何から始めたらいい?

まずは「デリケートゾーンの洗浄&保湿」から! ケアのポイントは?

実際に“今日からフェムケアを!”と意気込んでも、その一歩を踏み出せなかったり、なかなか続かないのが私たちのリアル。まずはどのようなケアから始めるべきでしょうか?

久篠さん毎日のバスタイムやお風呂上がりに、専用のアイテムを使ってデリケートゾーンの“洗浄・保湿”をしてみましょう」

\ケアのポイント/
洗浄:デリケートゾーンはからだの最も繊細な部分。しっかり泡立ててふんわり洗うのが重要。細かな溝には恥垢という汚れが溜まりやすいため、こすらないよう指の腹や泡で優しく馴染ませるように心がけて。

保湿:専用のオイルやジェルで保湿することで、乾燥だけでなく擦れによるくすみや黒ずみをケアできます。

久篠さん間違ったケアや汚れの溜まり、乾燥・下着による摩擦は、ニオイや炎症、かゆみなどのトラブルにつながります。ぜひ上記のポイントを意識して行ってみてください」

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mini編集部

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