いまさら聞けない「フェムケア」 何から始めたらいい?
まずは「デリケートゾーンの洗浄&保湿」から! ケアのポイントは?
実際に“今日からフェムケアを!”と意気込んでも、その一歩を踏み出せなかったり、なかなか続かないのが私たちのリアル。まずはどのようなケアから始めるべきでしょうか?
久篠さん「毎日のバスタイムやお風呂上がりに、専用のアイテムを使ってデリケートゾーンの“洗浄・保湿”をしてみましょう」
\ケアのポイント/
洗浄:デリケートゾーンはからだの最も繊細な部分。しっかり泡立ててふんわり洗うのが重要。細かな溝には恥垢という汚れが溜まりやすいため、こすらないよう指の腹や泡で優しく馴染ませるように心がけて。
保湿:専用のオイルやジェルで保湿することで、乾燥だけでなく擦れによるくすみや黒ずみをケアできます。
久篠さん「間違ったケアや汚れの溜まり、乾燥・下着による摩擦は、ニオイや炎症、かゆみなどのトラブルにつながります。ぜひ上記のポイントを意識して行ってみてください」
Editor
mini編集部
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